Maustekakku(chili)
Vatkaa munat ja sokeri vaahdoksi
Lisää öljy rauhallisesti sekoittaen.
Lisää kaikki kuivat aineet seokseen:
-speltti
-vehnäjauho
-vanilliinisokeri
-leivinjauhe 15 gr
-kaneli
- chili-inkivääri
-minttu jauhettuna 2 tl
-pomeranssinkuori 2 tl
-kaardemumma
Sekoita varoen ja paista 175 asteeessa n. 1 tunti.
Reseptistä tulee n. 60 annosta ja yksi annos painaa n. 26 grammaa
Ropelli65
Lisää öljy rauhallisesti sekoittaen.
Lisää kaikki kuivat aineet seokseen:
-speltti
-vehnäjauho
-vanilliinisokeri
-leivinjauhe 15 gr
-kaneli
- chili-inkivääri
-minttu jauhettuna 2 tl
-pomeranssinkuori 2 tl
-kaardemumma
Sekoita varoen ja paista 175 asteeessa n. 1 tunti.
Reseptistä tulee n. 60 annosta ja yksi annos painaa n. 26 grammaa
Ropelli65
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna, Kokki Kultamuna 58g/kpl | 104g | 136kcal | 13.5g | 0.5g | 8.9g | 0g | |
| Raakaruokosokeri (Risenta), annos 100g | 49g | 184kcal | 0g | 47.8g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy | 20g | 178kcal | 0g | 0g | 20.2g | 0g | |
| Spelttijauhot, puolikarkea, brinkkala | 21g | 67kcal | 3.1g | 12.3g | 0.5g | 2.1g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 28g | 97kcal | 2.9g | 19.9g | 0.3g | 1g | |
| Vanilliinisokeri (oikeat arvot) (Pirkka), annos 1.5g | 3g | 12kcal | 0g | 2.9g | 0g | 0g | |
| Kaneli, oikeat arvot, annos 2g | 0.4g | 1.6kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Inkivääri, kuivattu, jauhettu (Mauste), annos 22g | 3g | 10kcal | 0.3g | 1.7g | 0.2g | 0.4g | |
| Chili, jauhettu (), annos 6g | 1.1g | 4kcal | 0.1g | 0.6g | 0.2g | 0.4g | |
| Maustepippuri, annos 1g | 0.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kardemumma, jauhettu, annos 5g | 3g | 9kcal | 0.3g | 1.8g | 0.2g | 0.8g | |
| Annoskoko tuplana | 468g | 1400kcal | 40.4g | 175.8g | 61g | 9.4g | |
| Valittu annoskoko | 234g | 700kcal | 20.2g | 87.9g | 30.5g | 4.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 117g | 350kcal | 10.1g | 44g | 15.3g | 2.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 299kcal | 8.6g | 37.6g | 13g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu