Pyttipanny
Paista pannulla öljyssä pilkotut perunat, 2 kpl sipuleita, 2kpl atria atrilli grillimakkaraa sekä 3 kpl atria käristemakkaraa.
Mausta suolalla.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 208 grammaa
Hookoo82
Mausta suolalla.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 208 grammaa
Hookoo82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, kuorittu, keitetty, suolaton | 103g | 78kcal | 1.9g | 15.9g | 0.2g | 1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 23g | 6.2kcal | 0.3g | 1.1g | 0g | 0.4g | |
| Grillimakkara, Atrilli, Atria | 42g | 85kcal | 3.7g | 4.2g | 5.9g | 0g | |
| Käriste (Atria) | 55g | 134kcal | 4.7g | 5.4g | 10.4g | 0g | |
| Rypsiöljy | 9g | 81kcal | 0g | 0g | 9.1g | 0g | |
| Aromisuola/yrttisuola suolapitoisuus 71 % | 2.3g | 1.6kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 468g | 770kcal | 21.2g | 53.8g | 51.2g | 3g | |
| Valittu annoskoko | 234g | 385kcal | 10.6g | 26.9g | 25.6g | 1.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 117g | 192kcal | 5.3g | 13.5g | 12.8g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 164kcal | 4.5g | 11.5g | 10.9g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu