Kanapaprikakastike
Ruskista kanasuikaleet, pilko paprika suikaleiksi, valuta ananaspalat.
Lisää paprika ja ananaspalat pannulle, lisää kerma ja kuumenna.
Mausta maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 208 grammaa
Naksu70
Lisää paprika ja ananaspalat pannulle, lisää kerma ja kuumenna.
Mausta maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 208 grammaa
Naksu70
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanasuikale hunajamarinoitu | 85g | 110kcal | 15.2g | 1.9g | 5.2g | 0g | |
| Paprika, punainen | 40g | 10kcal | 0.4g | 1.8g | 0.2g | 0.8g | |
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 40g | 24kcal | 0.2g | 5.9g | 0g | 0.6g | |
| Maustettu ruokakerma aura (Valio), annos 250g | 71g | 78kcal | 1.6g | 2.2g | 7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 468g | 444kcal | 34.8g | 23.6g | 24.8g | 2.8g | |
| Valittu annoskoko | 234g | 222kcal | 17.4g | 11.8g | 12.4g | 1.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 117g | 111kcal | 8.7g | 5.9g | 6.2g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 95kcal | 7.4g | 5g | 5.3g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu