Ranskalainen salaatinkatike by CC
Sekoita keskenään:
4 rkl oliviiöljyä
2 rkl balsamicoa
1 tl sinappia
1 valkosipulinkynsi
Yrttejä
Mustapippuria ja ruohittua merisuolaa
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 13 grammaa
Jannicaal
4 rkl oliviiöljyä
2 rkl balsamicoa
1 tl sinappia
1 valkosipulinkynsi
Yrttejä
Mustapippuria ja ruohittua merisuolaa
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 13 grammaa
Jannicaal
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Balsamico di Modena (Acentino), annos 10g | 68g | 65kcal | 0.7g | 12.3g | 0g | 0g | |
| Oliiviöljy (kylmäpuristettu, extra virgin) (Pirkka), annos 20g | 135g | 1188kcal | 0g | 0g | 135g | 0g | |
| Valkosipuli | 9g | 10kcal | 0.7g | 1.5g | 0.1g | 0.2g | |
| Sinappi | 23g | 30kcal | 1g | 3.2g | 1.3g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 468g | 2584kcal | 4.8g | 34g | 272.8g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 234g | 1292kcal | 2.4g | 17g | 136.4g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 117g | 646kcal | 1.2g | 8.5g | 68.2g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 552kcal | 1g | 7.3g | 58.3g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu