Kukkismuusi
Keitä paloiteltu palsternakka ja kukkis kypsäksi, soseuta ja mausta.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 234 grammaa
Therese
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 234 grammaa
Therese
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Palsternakka | 75g | 48kcal | 0.4g | 8.9g | 0.3g | 3.4g | |
| Kukkakaali, keitetty, suolaton | 150g | 36kcal | 2.7g | 3.3g | 0.5g | 3.5g | |
| Kookosmaito uht natural cocnut milk (Kara), annos 200g | 7.5g | 13kcal | 0.1g | 0.2g | 1.3g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 1.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 468g | 193kcal | 6.4g | 24.8g | 4.2g | 13.8g | |
| Valittu annoskoko | 234g | 97kcal | 3.2g | 12.4g | 2.1g | 6.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 117g | 48kcal | 1.6g | 6.2g | 1.1g | 3.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 41kcal | 1.4g | 5.3g | 0.9g | 2.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu