Vuohenjuusto-tomaattikeitto
Kuullota kattilassa sipulit, lisää tomaattimurska ja mausteet (paprika, pippuri, suola, basilika yms) sekä paloittele juusto joukkoon.
Lisää hieman smetanaa tai kermaa makua pehmentämään.
Soseuta ja tarjoa raejuuston kanssa.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 268 grammaa
N63
Lisää hieman smetanaa tai kermaa makua pehmentämään.
Soseuta ja tarjoa raejuuston kanssa.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 268 grammaa
N63
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaattimurska, yrteillä maustettu, Rainbow, 370g | 200g | 70kcal | 2g | 13.6g | 1g | 2.8g | |
| Vuohenjuusto (raaka) (Petit chebra), annos 180g | 15g | 45kcal | 2.9g | 0g | 3.8g | 0g | |
| Smetana 20 % (Deliciest), annos 25g | 4.4g | 8.9kcal | 0.1g | 0.1g | 0.9g | 0g | |
| Valkosipulinen salaatinkastike, Rainbow | 3.8g | 9kcal | 0g | 0.3g | 0.9g | 0g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 10g | 2.7kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Oliiviöljy | 1.2g | 11kcal | 0g | 0g | 1.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 469g | 295kcal | 10.2g | 29g | 15.6g | 6g | |
| Valittu annoskoko | 234g | 147kcal | 5.1g | 14.5g | 7.8g | 3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 117g | 74kcal | 2.6g | 7.3g | 3.9g | 1.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 63kcal | 2.2g | 6.2g | 3.3g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu