Henan smoothie
Käyttäjä ei ole kirjoittanut valmistusohjetta tälle reseptille.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1536 grammaa
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 536 grammaa
Hena84
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1536 grammaa
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 536 grammaa
Hena84
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Oliiviöljy | 6.6g | 58kcal | 0g | 0g | 6.6g | 0g | |
| Hampunsiemenet, kuoritut | 8.7g | 52kcal | 3g | 0.7g | 4g | 0.5g | |
| Goji-marja,kuivattu, annos 5g | 13g | 45kcal | 1.7g | 9.2g | 0g | 0g | |
| Pinaatti | 8.7g | 1.2kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0.1g | |
| Chlorella powder (Naturya), annos 3g | 2.6g | 9kcal | 1.6g | 0.2g | 0.2g | 0.4g | |
| Organic spirulina (Source naturals), annos 3g | 2.6g | 8.7kcal | 1.8g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Camu camu -jauhe (Cocovi), annos 5g | 1.3g | 4.9kcal | 0.1g | 1g | 0g | 0.2g | |
| Mustikka metsä- | 66g | 29kcal | 0.3g | 4.2g | 0.4g | 2.2g | |
| Pakurijauhe - kypsä (Cocovi), annos 5g | 2.2g | 7.4kcal | 0.1g | 1.6g | 0.1g | 0g | |
| Chiasimenet, annos 15g | 2.2g | 11kcal | 0.3g | 1g | 0.7g | 0.2g | |
| Chiasimenet, annos 15g | 6.6g | 32kcal | 1g | 2.9g | 2g | 0.5g | |
| Parapähkinä 10g | 8.7g | 60kcal | 1.2g | 0.6g | 5.8g | 0.5g | |
| MACA ROOT (Inka natura), annos 10g | 4.4g | 14kcal | 0.6g | 2.6g | 0.1g | 0.4g | |
| Protein vanilla (Sun warrior), annos 21g | 9g | 31kcal | 7g | 1.7g | 0.5g | 0.5g | |
| Varsiselleri, lehtiselleri, raaka | 88g | 10kcal | 1g | 1g | 0.2g | 0.9g | |
| Inkivääri, tuore, silputtu | 2.2g | 1.8kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Cashewpähkinä | 2.2g | 13kcal | 0.4g | 0.4g | 1g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 469g | 772kcal | 40.4g | 56.6g | 43.2g | 13g | |
| Valittu annoskoko | 234g | 386kcal | 20.2g | 28.3g | 21.6g | 6.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 117g | 193kcal | 10.1g | 14.2g | 10.8g | 3.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 165kcal | 8.6g | 12.1g | 9.2g | 2.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu