Kukkismuusi
Keitä paloiteltu palsternakka ja kukkis kypsäksi, soseuta ja mausta.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 234 grammaa
Therese
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 234 grammaa
Therese
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Palsternakka | 751g | 478kcal | 3.8g | 88.6g | 3g | 33.8g | |
| Kukkakaali, keitetty, suolaton | 1502g | 361kcal | 27.2g | 33g | 4.5g | 34.5g | |
| Kookosmaito uht natural cocnut milk (Kara), annos 200g | 75g | 128kcal | 1.2g | 1.6g | 12.8g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 13g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4680g | 1933kcal | 64.4g | 246.4g | 40.6g | 136.6g | |
| Valittu annoskoko | 2340g | 967kcal | 32.2g | 123.2g | 20.3g | 68.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1170g | 483kcal | 16.1g | 61.6g | 10.2g | 34.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 41kcal | 1.4g | 5.3g | 0.9g | 2.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu