Jauheliha-perunalaatikko
Ruskista jauheliha ja sipuli.
Mausta jauhelihamausteella ja mustapippurirouheella.
Kiehauta lihaliemi ja lisää kolmen juuston kerma.
Kokoa vuokaan kerroksittain peruna-sipuliseos, juuressuikaleet ja jauheliha.
Lisää liemi.
Paista 200 asteessa noin 1,5 h.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 468 grammaa
Pusi
Mausta jauhelihamausteella ja mustapippurirouheella.
Kiehauta lihaliemi ja lisää kolmen juuston kerma.
Kokoa vuokaan kerroksittain peruna-sipuliseos, juuressuikaleet ja jauheliha.
Lisää liemi.
Paista 200 asteessa noin 1,5 h.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 468 grammaa
Pusi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Juuressuikale (Pirkka), annos 280g | 450g | 113kcal | 4.5g | 22.1g | 0.9g | 11.3g | |
| Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus | 625g | 448kcal | 11.4g | 90.2g | 1.3g | 6.7g | |
| Valio maustettu ruokakerma 3 juustoa 1 prk 2,5 dl | 313g | 375kcal | 10.6g | 11.3g | 31.3g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 14g | 39kcal | 1.2g | 1g | 3.2g | 0g | |
| Vesi | 375g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 63g | 17kcal | 0.8g | 3g | 0.1g | 1.1g | |
| Jauheliha kevyt (Atria), annos 100g | 500g | 851kcal | 95.1g | 0g | 50g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4680g | 3682kcal | 247.2g | 255.2g | 173.6g | 38.2g | |
| Valittu annoskoko | 2340g | 1841kcal | 123.6g | 127.6g | 86.8g | 19.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1170g | 921kcal | 61.8g | 63.8g | 43.4g | 9.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 79kcal | 5.3g | 5.5g | 3.7g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu