Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 1143g | 914kcal | 148.6g | 22.9g | 22.9g | 0g | |
Kaurahiutale | 180g | 674kcal | 26.1g | 102.6g | 13.1g | 18g | |
Reilun kaupan kaakaojauhe luomu (Pirkka), annos 6g | 63g | 246kcal | 13.9g | 7.6g | 13.2g | 0g | |
Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g | 450g | 5.9kcal | 1.4g | 0g | 0g | 0g | |
Banaani, kuorittu | 450g | 392kcal | 4.8g | 82.4g | 1.8g | 8.1g | |
Makeutusjauhe, Pirkka | 18g | 67kcal | 0.2g | 16.6g | 0g | 0g | |
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 36g | 144kcal | 0g | 35.6g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 4680g | 4885kcal | 390g | 535.4g | 102g | 52.2g | |
Valittu annoskoko | 2340g | 2442kcal | 195g | 267.7g | 51g | 26.1g | |
Annoskoko puolitettuna | 1170g | 1221kcal | 97.5g | 133.9g | 25.5g | 13.1g | |
Arvot/100g | 100g | 104kcal | 8.3g | 11.4g | 2.2g | 1.1g |