Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kauralese | 200g | 718kcal | 35.9g | 91g | 15.4g | 34.9g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 299g | 1027kcal | 30.5g | 209.6g | 3.6g | 10.5g | |
Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 100g | 299kcal | 23g | 0g | 23g | 0g | |
Proteiinijauhe, All the whey, Vanilja, Vitalife 1 mitta=28g | 100g | 391kcal | 84.8g | 4g | 4g | 0g | |
Vesi, vesijohtovesi | 1497g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Suola, annos 3g | 15g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 100g | 898kcal | 0g | 0g | 99.8g | 0g | |
Kuivahiiva, annos 11g | 30g | 108kcal | 13.5g | 12g | 1.8g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 4680g | 6884kcal | 375.4g | 633.2g | 295.2g | 90.8g | |
Valittu annoskoko | 2340g | 3442kcal | 187.7g | 316.6g | 147.6g | 45.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 1170g | 1721kcal | 93.9g | 158.3g | 73.8g | 22.7g | |
Arvot/100g | 100g | 147kcal | 8g | 13.5g | 6.3g | 1.9g |