Tiian sämpylät
Sekoita ainekset keskenään (hiiva lämpöiseen veteen).
Uunissa 240 asteessa 12-15 min.
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 130 grammaa
Tiikeri77
Uunissa 240 asteessa 12-15 min.
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 130 grammaa
Tiikeri77
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 900g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suolakurkku viipaleina ( Felix Maku ) | 14g | 6.7kcal | 0.1g | 1.6g | 0g | 0.1g | |
| Sokeri | 22g | 88kcal | 0g | 21.6g | 0g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 90g | 810kcal | 0g | 0g | 90g | 0g | |
| Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g | 20g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl | 252g | 857kcal | 35.3g | 141.1g | 16.9g | 27.7g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 351g | 1204kcal | 35.8g | 245.6g | 4.2g | 12.3g | |
| Hiivaleipävehnäjauho | 693g | 2258kcal | 84g | 411.5g | 19.4g | 38.1g | |
| Annoskoko tuplana | 4680g | 10444kcal | 310.4g | 1642.8g | 261g | 156.4g | |
| Valittu annoskoko | 2340g | 5222kcal | 155.2g | 821.4g | 130.5g | 78.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1170g | 2611kcal | 77.6g | 410.7g | 65.3g | 39.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 223kcal | 6.6g | 35.1g | 5.6g | 3.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu