Tiian sämpylät

Sekoita ainekset keskenään (hiiva lämpöiseen veteen).

Uunissa 240 asteessa 12-15 min.

Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 130 grammaa

Tiikeri77
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi900g0kcal0g0g0g0g
Suolakurkku viipaleina ( Felix Maku )14g6.7kcal0.1g1.6g0g0.1g
Sokeri 22g88kcal0g21.6g0g0g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl90g810kcal0g0g90g0g
Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g20g0kcal0g0g0g0g
Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl252g857kcal35.3g141.1g16.9g27.7g
Vehnäjauho puolikarkea 351g1204kcal35.8g245.6g4.2g12.3g
Hiivaleipävehnäjauho 693g2258kcal84g411.5g19.4g38.1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana4680g10444kcal310.4g1642.8g261g156.4g
Valittu annoskoko2340g5222kcal155.2g821.4g130.5g78.2g
Annoskoko puolitettuna1170g2611kcal77.6g410.7g65.3g39.1g
Arvot/100g100g223kcal6.6g35.1g5.6g3.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=258653