Tonnikalamössö
Sekoita ainekset, lisää suola ja tarjoile leivän päällä
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 65 grammaa
Karoo
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 65 grammaa
Karoo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tonnikala vedessä | 1260g | 1316kcal | 282.7g | 0g | 18.9g | 0g | |
| Kermaviili, rasvaa 6 %, vähälaktoosinen | 900g | 774kcal | 27.9g | 39.6g | 54g | 0g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 180g | 49kcal | 2.3g | 8.6g | 0.4g | 3.1g | |
| Annoskoko tuplana | 4680g | 4277kcal | 625.8g | 96.4g | 146.6g | 6.2g | |
| Valittu annoskoko | 2340g | 2139kcal | 312.9g | 48.2g | 73.3g | 3.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1170g | 1069kcal | 156.5g | 24.1g | 36.7g | 1.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 91kcal | 13.4g | 2.1g | 3.1g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu