Vehnälesesämpylät
Sekoita kuivat aineet, lisää kädenlämpöinen maito ja sulatettu margariini ja alusta taikinaa kunnes se irtoaa käsistä helposti.
Kohota liinan alla 2-3-kertaiseksi ja leivo sämpylöiksi.
Paista 225 asteessa n. 15 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 65 grammaa
Ruoko
Kohota liinan alla 2-3-kertaiseksi ja leivo sämpylöiksi.
Paista 225 asteessa n. 15 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 65 grammaa
Ruoko
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho puolikarkea | 1293g | 4436kcal | 131.8g | 905.1g | 15.5g | 45.3g | |
| Vehnälese | 72g | 165kcal | 9.6g | 11.1g | 3.3g | 27.1g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 904g | 298kcal | 29.8g | 44.3g | 0g | 0g | |
| Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g | 20g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 5.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Leivontamargariini 80%, pirkka/rainbow/eldorado | 45g | 321kcal | 0.3g | 0.2g | 36.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4680g | 10442kcal | 343g | 1921.4g | 110g | 144.8g | |
| Valittu annoskoko | 2340g | 5221kcal | 171.5g | 960.7g | 55g | 72.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1170g | 2611kcal | 85.8g | 480.4g | 27.5g | 36.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 223kcal | 7.3g | 41.1g | 2.4g | 3.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu