Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Broilerin rintafilee uunissa Kypsennetty, annos 100g | 38g | 53kcal | 11.3g | 0g | 0.8g | 0g | |
Ylikypsä kinkku 250g (Atria), annos 11g | 88g | 88kcal | 15.7g | 1g | 2.3g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 25g | 6.8kcal | 0.3g | 1.2g | 0.1g | 0.4g | |
Oliiviöljy (kylmäpuristettu, extra virgin) (Pirkka), annos 20g | 2.5g | 22kcal | 0g | 0g | 2.5g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 83g | 118kcal | 10.3g | 0.2g | 8.5g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 470g | 575kcal | 75.2g | 4.8g | 28.4g | 0.8g | |
Valittu annoskoko | 235g | 287kcal | 37.6g | 2.4g | 14.2g | 0.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 118g | 144kcal | 18.8g | 1.2g | 7.1g | 0.2g | |
Arvot/100g | 100g | 122kcal | 16g | 1g | 6g | 0.2g |