Marjarahka
Sekoita aineet.
Maun mukaan voi lisätä sokeria tai makeampaa marjaa tai hedelmää.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 188 grammaa
Jeanette
Maun mukaan voi lisätä sokeria tai makeampaa marjaa tai hedelmää.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 188 grammaa
Jeanette
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 157g | 88kcal | 13.3g | 7.8g | 0.3g | 0g | |
| Marjasekoitus, Pakkas marja | 75g | 38kcal | 0.8g | 7.5g | 0.4g | 3g | |
| Vaahterasiirappi, pirkka | 3.1g | 7.9kcal | 0g | 2.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 470g | 266kcal | 28.2g | 34.8g | 1.4g | 6g | |
| Valittu annoskoko | 235g | 133kcal | 14.1g | 17.4g | 0.7g | 3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 118g | 67kcal | 7.1g | 8.7g | 0.4g | 1.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 6g | 7.4g | 0.3g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu