Broileri-kukkakaalivuoka
Muokattu karppaus.
Infon Kitruksen reseptistä
Broiskulle mausteeksi suola, curry, sitruunapippuri oman maun mukaan!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 418 grammaa
Goldy
Infon Kitruksen reseptistä
Broiskulle mausteeksi suola, curry, sitruunapippuri oman maun mukaan!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 418 grammaa
Goldy
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kariniemen kananpojan Fileepihvi, maustamaton | 66g | 64kcal | 14.4g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Kukkakaali | 47g | 11kcal | 0.8g | 1g | 0.1g | 1.1g | |
| Paprika punainen | 28g | 8.2kcal | 0.3g | 1.3g | 0.1g | 0.5g | |
| Kuohukerma laktoositon (Valio), annos 15g | 62g | 210kcal | 1.2g | 1.9g | 21.6g | 0g | |
| Koskenlaskija paprikasulatejuusto | 33g | 92kcal | 6.2g | 0g | 7.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 470g | 772kcal | 45.8g | 8.4g | 59.4g | 3.2g | |
| Valittu annoskoko | 235g | 386kcal | 22.9g | 4.2g | 29.7g | 1.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 118g | 193kcal | 11.5g | 2.1g | 14.9g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 164kcal | 9.7g | 1.8g | 12.6g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu