Tomaattivuohenjuustokeitto
Pilko porkkanat ja sipulit, kuullota öljyssä.
Lisää jeera ja tomaattimurskat.
Anna kiehua vartti.
Mausta suolalla, pippurilla ja sokrulla.
Soseuta.
Syö.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 294 grammaa
Snoerf
Lisää jeera ja tomaattimurskat.
Anna kiehua vartti.
Mausta suolalla, pippurilla ja sokrulla.
Soseuta.
Syö.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 294 grammaa
Snoerf
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaattimurska, Pirkka, 500g | 1336g | 468kcal | 21.4g | 92.2g | 1.3g | 18.7g | |
| Vesi | 534g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 174g | 49kcal | 1g | 10.3g | 0.3g | 4.3g | |
| Sipuli (kuorittu) | 67g | 18kcal | 0.9g | 3.2g | 0.1g | 1.1g | |
| Suola, annos 3g | 4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri, annos 1g | 1.3g | 3.1kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, kylmäpuristettu virgino, 13,5 g, 1 rkl | 17g | 153kcal | 0g | 0g | 17.4g | 0g | |
| Vuohenjuusto Sainte Maure | 214g | 641kcal | 36.3g | 0g | 53.4g | 0g | |
| Sokeri | 5.3g | 22kcal | 0g | 5.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4704g | 2706kcal | 119.4g | 223g | 145g | 48.2g | |
| Valittu annoskoko | 2352g | 1353kcal | 59.7g | 111.5g | 72.5g | 24.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1176g | 676kcal | 29.9g | 55.8g | 36.3g | 12.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 58kcal | 2.5g | 4.7g | 3.1g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu