Fibrex-lesesämpylät

Sekoita hiiva, suola, sokeri, fibrex ja leseet.

Alusta jauhot ja lopuksi öljy.

Kohota kunnolla.

Tee 16 sämpylää ja paista 12-15 min. 225 asteessa.

Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 84 grammaa

Hania
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi1045g0kcal0g0g0g0g
Fibrex sokerijuurikaskuitu hiutale261g157kcal26.1g13.1g0.8g190.8g
Suola, annos 3g17g0kcal0g0g0g0g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl87g784kcal0g0g87.1g0g
Kuivahiiva, annos 11g38g138kcal17.2g15.3g2.3g0g
Vehnälese 52g119kcal7g8g2.4g19.6g
Sokeri 14g57kcal0g13.9g0g0g
Hiivaleipäjauho, tumma (Myllyn paras), annos 100g836g2927kcal112.9g548.6g24.3g46g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana4704g8363kcal326.4g1197.8g233.8g512.8g
Valittu annoskoko2352g4182kcal163.2g598.9g116.9g256.4g
Annoskoko puolitettuna1176g2091kcal81.6g299.5g58.5g128.2g
Arvot/100g100g178kcal6.9g25.5g5g10.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=167473