Rocky road -makeiset

Sulata voi ja taloussuklaa vesihauteessa.

Paloittele vaahtokarkit (n. 14 kpl) ja rouhi suolapähkinät, sekoita joukkoon rusinat ja murot (vaihtoehtoisesti riisimurot).

Lisää edm. ainekset sulaneeseen massaan ja sekoita tasaiseksi.

Jätä koristeluun muutama vaahtokarkki ja pähkinä.

Kaada suorakaiteen muotoiseen (silikoni) vuokaan (tai leivinpaperilla vuorattuun muuhun vuokaan), koristele painelemalla massaan kiinni ja laita noin tunniksi kovettumaan jääkaappiin.

Leikkaa annospalasiksi (siivuiksi tai pieniksi neliöiksi).

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 49 grammaa

Niinpaniin
AineksetMääräEnergiaPHRK
Väiski vaahtokarkki (Halva), annos 90g542g1668kcal23.8g395.4g0g0g
Sunmuro 4viljan täysjyvä (Sunmuro), annos 70g120g433kcal14.4g85.5g3.6g10g
Voi 181g1310kcal2.1g0.7g146.8g0g
Taloussuklaa, Fazer1204g6199kcal46.9g674.1g361.1g63.8g
Rusinat (Sun-maid)301g951kcal9g231.4g2.1g17.5g
Suolapähkinä, taffel4.8g31kcal1.3g0.7g2.6g0.4g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana4704g21184kcal195g2775.6g1032.4g183.4g
Valittu annoskoko2352g10592kcal97.5g1387.8g516.2g91.7g
Annoskoko puolitettuna1176g5296kcal48.8g693.9g258.1g45.9g
Arvot/100g100g450kcal4.1g59g21.9g3.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=355599