JVKurmee merimiesbiffit
Laakerinlehtiä
Persiljaa
reseptistä vähennetty 300 g vettä koska liemi jää osin syömättä
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 337 grammaa
Jvelanto
Persiljaa
reseptistä vähennetty 300 g vettä koska liemi jää osin syömättä
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 337 grammaa
Jvelanto
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Naudanpaisti | 488g | 542kcal | 105.7g | 0g | 12.7g | 0g | |
| Olut, alkoholiton Nikolai | 386g | 58kcal | 0.8g | 11.2g | 0g | 0g | |
| Vesi | 234g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 372g | 100kcal | 4.8g | 17.8g | 0.7g | 6.3g | |
| Porkkana | 199g | 65kcal | 1.2g | 11g | 0.4g | 5.1g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 421g | 252kcal | 6.3g | 54.7g | 0.4g | 3.8g | |
| Fond du chef, beef (Knorr), annos 100g | 33g | 29kcal | 1g | 1.1g | 2.3g | 0.2g | |
| Voi | 12g | 85kcal | 0.1g | 0g | 9.5g | 0g | |
| Ruusukaali | 193g | 47kcal | 2.7g | 3.8g | 1g | 4.8g | |
| Valkosipuli | 23g | 25kcal | 1.8g | 3.8g | 0.1g | 0.5g | |
| Annoskoko tuplana | 4718g | 2408kcal | 248.8g | 206.8g | 54.2g | 41.4g | |
| Valittu annoskoko | 2359g | 1204kcal | 124.4g | 103.4g | 27.1g | 20.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1180g | 602kcal | 62.2g | 51.7g | 13.6g | 10.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 51kcal | 5.3g | 4.4g | 1.1g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu