Savulohipiirakka

Savulohipiirakka

Piirakan pohjataikina:

1,5 dl hiivaleipäjauhoja
1 dl kaurahiutaleita
1/4 tl suolaa
1 tl leivinjauhetta
50 g rasvaa
1 dl vettä

Sekoita hiivaleipäjauhot, kaurahiutaleet, suola ja leivinjauhe.

Lisää seokseen rasva ja vesi.

Sekoita.

Taputtele pohjataikina leivinpaperilla päällystettyyn irtopohjavuokaan, vedä taikinaa myös hieman vuoan reunoille.

Täyte:

1 sipuli
1/2 purjo
150 g savulohta
50 g juustoraastetta
2 dl kevytkermaa
3 kananmunaa
1/2 tl mustapippuria

Leikkaa sipuli ja purjo pieniksi paloiksi.

Kuullota sipuli ja purjo paistinpannulla ja kaada irtopohjavuokaan pohjataikinan päälle.

Paloittele savulohi ja lisää sipulien ja purjojen päälle.

Sekoita kerma, kanamunat ja juustoraaste keskenään, mausta seos mustapippurilla.

Kaada seos vuokaan.

Pinnalle voit ripotella vielä hieman juustoraastetta.

Paista piirakkaa uunissa 200-asteessa noin 30 minuuttia.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 118 grammaa

Petra74
AineksetMääräEnergiaPHRK
Hiivaleipäjauho (Rainbow)37g127kcal5.2g23.9g1.2g1.5g
Neljänviljanhiutale 7.5g25kcal0.8g4.3g0.3g0.9g
Suola, annos 3g0.3g0kcal0g0g0g0g
Margariini 70%, keiju laktoositon 13g77kcal0g0g8.7g0g
Sipuli 14g4.1kcal0.2g0.7g0g0.2g
Purjosipuli 15g3.4kcal0.3g0.4g0g0.3g
Savulohi, pelkästään37g74kcal6.5g0g5.8g0g
Ruokakerma, Pirkka 10%50g60kcal1.4g2.2g5g0g
Kananmuna 50g(kpl)37g47kcal4.1g0.1g3.4g0g
Mustapippuri 0.2g0.7kcal0g0.1g0g0.1g
Vesi, vesijohtovesi 25g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana472g836kcal37g63.4g48.8g6g
Valittu annoskoko236g418kcal18.5g31.7g24.4g3g
Annoskoko puolitettuna118g209kcal9.3g15.9g12.2g1.5g
Arvot/100g100g177kcal7.8g13.4g10.3g1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=377016