Herkullinen bataattikeitto
Laita kattilaan vesi ja kasvisliemikuutio.
Kuumenna kiehuvaksi.
Lisää bataatit, peruna-sipulisekoitus ja ruokakerma.
Keitä, kunnes kasvikset ovat pehmenneet (n. 10-15 min).
Soseuta keitto.
Lisää tuorejuusto ja kuumenna keitto, älä keitä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 315 grammaa
Marretus
Kuumenna kiehuvaksi.
Lisää bataatit, peruna-sipulisekoitus ja ruokakerma.
Keitä, kunnes kasvikset ovat pehmenneet (n. 10-15 min).
Soseuta keitto.
Lisää tuorejuusto ja kuumenna keitto, älä keitä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 315 grammaa
Marretus
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruokakerma, Pirkka 10% | 38g | 45kcal | 1.1g | 1.7g | 3.8g | 0g | |
| Bataattikuutiot, pakaste (Kesäpöytä), annos 300g | 56g | 42kcal | 0.9g | 9.4g | 0.1g | 0g | |
| Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus | 47g | 34kcal | 0.9g | 6.8g | 0.1g | 0.5g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 75g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Paprika-chili tuorejuusto viola | 19g | 30kcal | 1.5g | 0.8g | 2.4g | 0g | |
| Kasvisliemivalmiste (Pirkka), annos 11g | 1.9g | 4.9kcal | 0.2g | 0.2g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 473g | 311kcal | 9.2g | 37.8g | 13.6g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 236g | 156kcal | 4.6g | 18.9g | 6.8g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 118g | 78kcal | 2.3g | 9.5g | 3.4g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 66kcal | 1.9g | 8g | 2.9g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu