Jauhelihapihvit 05/14
Anna pakastesipulin sulaa kulhossa, lisää vesi, leseet ja kuivattu sipuli.
Anna turvota.
Mausta suolalla, pippureilla ja paprikajauheella.
Lisää jauheliha ja munat, sekoita tasaiseksi.
Muotoile uunipellille 11 pihviä.
Paista 225* n. 25min.
Reseptistä tulee n. 11 annosta ja yksi annos painaa n. 105 grammaa
Maumau
Anna turvota.
Mausta suolalla, pippureilla ja paprikajauheella.
Lisää jauheliha ja munat, sekoita tasaiseksi.
Muotoile uunipellille 11 pihviä.
Paista 225* n. 25min.
Reseptistä tulee n. 11 annosta ja yksi annos painaa n. 105 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kauralese, Sydänystävä, 1dl=50g | 6.1g | 20kcal | 1g | 2.8g | 0.5g | 1.1g | |
| Vesi | 20g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli kuivattu | 4.1g | 11kcal | 0.4g | 1.4g | 0.1g | 1.4g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 153g | 338kcal | 26.7g | 0g | 26g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 22g | 32kcal | 2.8g | 0.1g | 2.3g | 0g | |
| Sipuli pakastekuutiot 200g pussi | 31g | 3.1kcal | 0.5g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 472g | 808kcal | 62.8g | 9.6g | 57.8g | 5g | |
| Valittu annoskoko | 236g | 404kcal | 31.4g | 4.8g | 28.9g | 2.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 118g | 202kcal | 15.7g | 2.4g | 14.5g | 1.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 171kcal | 13.3g | 2g | 12.2g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu