Joben nuppumuusi
Mausteeksi suolaa.
Sauvasekoittimella sileäksi muusiksi.
Halutessa pinnalle tuoretta persiljaa tai ruohosipulia.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 315 grammaa
Jobelix72
Sauvasekoittimella sileäksi muusiksi.
Halutessa pinnalle tuoretta persiljaa tai ruohosipulia.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 315 grammaa
Jobelix72
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kukkakaali, keitetty, suolaa | 150g | 36kcal | 2.7g | 3.3g | 0.4g | 3.4g | |
| Parsakaali, keitetty, suolaa | 45g | 16kcal | 2.1g | 0.9g | 0.1g | 1.1g | |
| Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g | 19g | 53kcal | 3.6g | 0g | 4.1g | 0g | |
| Purjosipuli | 15g | 3.4kcal | 0.3g | 0.4g | 0g | 0.3g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 7.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 473g | 215kcal | 17.4g | 9.2g | 9.2g | 9.6g | |
| Valittu annoskoko | 236g | 107kcal | 8.7g | 4.6g | 4.6g | 4.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 118g | 54kcal | 4.4g | 2.3g | 2.3g | 2.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 45kcal | 3.7g | 1.9g | 1.9g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu