Jauhelihawokki
Ruskista jauheliha .kuori ja kuutioita sipulit ja .paprika lisää sienet ja anna hautua miedolla lämmöllä.
Mausta makusi mukaan
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 210 grammaa
Niiskuneiti9
Mausta makusi mukaan
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 210 grammaa
Niiskuneiti9
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauhelihakastike, tomaattinen, naudanliha 7 %, suurustamaton | 132g | 128kcal | 14.6g | 4.5g | 5.4g | 1.6g | |
| Sipuli (kuorittu) | 43g | 12kcal | 0.6g | 2.1g | 0.1g | 0.7g | |
| Paprika keskiarvo | 52g | 15kcal | 0.5g | 2.2g | 0.2g | 1g | |
| Paprikajauhe | 0.4g | 1.2kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Mustapippuri, annos 1g | 0.4g | 0.9kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Chilikastike original, Felix | 1.9g | 1.7kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| HP BBQ-kastike, 2rkl | 0.6g | 0.8kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Fariinisokeri | 1.9g | 7.6kcal | 0g | 1.9g | 0g | 0g | |
| Texas pete hot sauce (Tw garner food co.), annos 30g | 4.8g | 0.7kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 473g | 335kcal | 31.6g | 23g | 11.4g | 6.8g | |
| Valittu annoskoko | 236g | 168kcal | 15.8g | 11.5g | 5.7g | 3.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 118g | 84kcal | 7.9g | 5.8g | 2.9g | 1.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 71kcal | 6.7g | 4.9g | 2.4g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu