Lasagne

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Paistijauheliha 10%		50g	85kcal	10g	0g	5g	0g
Sipuli (kuorittu)		4.4g	1.2kcal	0.1g	0.2g	0g	0.1g
Rypsiöljy		0.3g	2.8kcal	0g	0g	0.3g	0g
Paseerattu tomaatti, 500 g (Pirkka), annos 500g		63g	19kcal	0.6g	3.8g	0.1g	0g
Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug		88g	30kcal	2.7g	4.3g	0.1g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		6.3g	21kcal	0.6g	4.4g	0.1g	0.2g
Polar-juusto 15%		10g	26kcal	3.1g	0g	1.5g	0g
Lasagnelevy Rainbow		16g	57kcal	2.2g	11.1g	0.5g	0.5g
	Annoskoko tuplana	473g	484kcal	38.6g	47.6g	15.2g	1.6g
	Valittu annoskoko	237g	242kcal	19.3g	23.8g	7.6g	0.8g
	Annoskoko puolitettuna	118g	121kcal	9.7g	11.9g	3.8g	0.4g
	Arvot/100g	100g	102kcal	8.2g	10.1g	3.2g	0.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu