Muurinpohjaletut, maitojauheesta

3 dl maitojauhetta
2 dl ohrajauhoja
3-4 dl karkeita vehnäjauhoja
2 tl suolaa
10 dl vettä

Sekoita kuivat aineet, lisää vesi.

Anna taikinan turvota ainakin puoli tuntia.

Lisää 4 kananmunaa, 50 g sulatettua voita ja 1/2 dl öljyä.

Paistamiseen:
50 g sulatettua voita ja 1/2 dl öljyä.

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 197 grammaa

Annele
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi1199g0kcal0g0g0g0g
Maitojauhe rasvaton 180g640kcal58.4g95.2g1.8g0g
Ohrajauho (Sunnuntai), annos 100g156g499kcal17.2g99.8g3.4g17.2g
Vehnäjauho, sunnuntai312g1091kcal37.4g221.4g6.5g9.4g
Kananmuna kuorineen punnittu 282g354kcal31g0.7g25.4g0g
Suola, annos 3g7.2g0kcal0g0g0g0g
Voi 120g870kcal1.4g0.5g97.5g0g
Rypsiöljy 108g955kcal0g0g107.9g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana4728g8817kcal290.8g835.2g485g53.2g
Valittu annoskoko2364g4409kcal145.4g417.6g242.5g26.6g
Annoskoko puolitettuna1182g2204kcal72.7g208.8g121.3g13.3g
Arvot/100g100g187kcal6.2g17.7g10.3g1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=128200