Uunilohi juustokratiinilla

Tee lohifileeseen viiltoja melkein nahkaan asti noin 2cm välein, jotka täytetetään sinihomejuustolla.

Sekoita kulhossa juustoraaste ja 2kpl kanamunia.

Seokseen voi myös laittaa mausteita.

Itse laitoin savustettua paprikamaustetta, sitruunapippuria ja ihan pienen ripauksen suolaa.

Suolaa ei hirveästi tarvitse, koska sinihomejuusto maustaa kalan.

Laitetaan seos tasaiseksi massaksi kalan päälle.

Paistetaan 200 asteisessa uunissa n. 30-40min.

Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 197 grammaa

Skywalker
AineksetMääräEnergiaPHRK
Lohifilee 1800g3516kcal336.4g0g243g0g
Emmental juustoraaste valio180g702kcal52.2g0g54g0g
Kanamuna,raaka (Kultamuna), annos 55g264g375kcal33g0.8g27.2g0g
Sinihomejuusto aura (Valio), annos 100g120g408kcal21.6g0g34.8g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana4728g10001kcal886.4g1.6g718g0g
Valittu annoskoko2364g5001kcal443.2g0.8g359g0g
Annoskoko puolitettuna1182g2500kcal221.6g0.4g179.5g0g
Arvot/100g100g212kcal18.7g0g15.2g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=395794