Kirjolohijuures
Ruskista kirjolohosuikaleet öljyssä, lisää pussi suikalejuureksia, kääntele pannulla keskilämmöllä n. 5 min. mausta mustapipurilla ja suolla
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 169 grammaa
Tertsutiina
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 169 grammaa
Tertsutiina
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kirjolohisuikale naturel (Apetit), annos 300g | 1050g | 1995kcal | 157.5g | 0g | 157.5g | 0g | |
| Suikalejuurekset, kesäpöytä, Apetit 180g | 1260g | 353kcal | 13.9g | 60.5g | 5g | 37.8g | |
| Rypsiöljy Kultasula (Ravintoraisio oy), annos 16g | 56g | 504kcal | 0g | 0g | 56g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4732g | 5704kcal | 342.8g | 121g | 437g | 75.6g | |
| Valittu annoskoko | 2366g | 2852kcal | 171.4g | 60.5g | 218.5g | 37.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1183g | 1426kcal | 85.7g | 30.3g | 109.3g | 18.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 121kcal | 7.2g | 2.6g | 9.2g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu