Sieni-makaronilaatikko
Paista sieniä pannulla, kunnes liika neste on kiehunut pois.
Kuullota silputtu sipuli ja ruskista jauheliha omassa rasvassaan.
Keitä makaroni lihaliemes-sä lähes kypsäksi.
Mausta sieni-jauhe-lihaseos suolalla, mustapippurilla ja ripauksella oreganoa.
Sekoita ainekset voideltuun uunivuokaan, kaada päälle munamaito ja kypsennä uunissa 200 asteessa 1 tunti.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 169 grammaa
Peetee1
Kuullota silputtu sipuli ja ruskista jauheliha omassa rasvassaan.
Keitä makaroni lihaliemes-sä lähes kypsäksi.
Mausta sieni-jauhe-lihaseos suolalla, mustapippurilla ja ripauksella oreganoa.
Sekoita ainekset voideltuun uunivuokaan, kaada päälle munamaito ja kypsennä uunissa 200 asteessa 1 tunti.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 169 grammaa
Peetee1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sieni tatti, hapero | 175g | 48kcal | 3.2g | 5.1g | 0.9g | 3.3g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 701g | 1552kcal | 122.7g | 0g | 119.2g | 0g | |
| Makaroni, pasta | 351g | 1147kcal | 35.7g | 232.7g | 3.9g | 11.7g | |
| Sipuli (kuorittu) | 175g | 47kcal | 2.3g | 8.4g | 0.4g | 3g | |
| Maito, kahvimaito, rasvaa 2 %, laktoositon, d-vitamiinia 1ug | 876g | 458kcal | 31.7g | 41.8g | 17.4g | 0g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 88g | 110kcal | 9.6g | 0.3g | 7.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4732g | 6727kcal | 410.4g | 576.6g | 299.4g | 36g | |
| Valittu annoskoko | 2366g | 3364kcal | 205.2g | 288.3g | 149.7g | 18g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1183g | 1682kcal | 102.6g | 144.2g | 74.9g | 9g | |
| Arvot/100g | 100g | 142kcal | 8.7g | 12.2g | 6.3g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu