Appelsiiniherkku
Kuori 2 appelsiini, a käytä vain hedelmäliha ja mehu - kalvot roskiin.
Paloitellut appelsiinit kulhoon, lisää vaniljasokeri ja fariinisokeri - anna maustua jonkin aikaa.
Lisää loput aineet.
NAM!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 296 grammaa
Tuulituire
Paloitellut appelsiinit kulhoon, lisää vaniljasokeri ja fariinisokeri - anna maustua jonkin aikaa.
Lisää loput aineet.
NAM!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 296 grammaa
Tuulituire
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Appelsiini, kuorittu | 719g | 339kcal | 4g | 64g | 2.2g | 15.1g | |
| Maitorahka rasvaton (Xtra), annos 250g | 799g | 480kcal | 79.9g | 32g | 2.4g | 0g | |
| Turkkilainen jogurtti (Rainbow), annos 500g | 533g | 639kcal | 17.6g | 19.7g | 53.3g | 0g | |
| Riisi tumma, keitetty, suolaa | 266g | 372kcal | 7.5g | 76.7g | 2.5g | 4.3g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 11g | 43kcal | 0g | 10.5g | 0g | 0g | |
| Fariinisokeri (Dan sukker), annos 15g | 40g | 156kcal | 0.1g | 38.8g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4736g | 4056kcal | 218.2g | 483.4g | 120.8g | 38.8g | |
| Valittu annoskoko | 2368g | 2028kcal | 109.1g | 241.7g | 60.4g | 19.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1184g | 1014kcal | 54.6g | 120.9g | 30.2g | 9.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 86kcal | 4.6g | 10.2g | 2.6g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu