Kanafajitas
Kanafileet, sipuli, paprika ja salsa sekaisin pannulla.
Tämän jälkeen tortillaletun väliin ja mukaan salaattia, kurkkua ja tomaattia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 148 grammaa
Nnoraa
Tämän jälkeen tortillaletun väliin ja mukaan salaattia, kurkkua ja tomaattia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 148 grammaa
Nnoraa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pippurimarinoitu broilerin fileesuikale (Rainbow), annos 300g | 798g | 878kcal | 143.7g | 12g | 25.5g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 266g | 72kcal | 3.5g | 12.8g | 0.5g | 4.5g | |
| Paprikasuikaleet pakaste (Rainbow), annos 300g | 399g | 128kcal | 5.2g | 18.4g | 2g | 8g | |
| Salsa medium (Rainbow) | 266g | 67kcal | 2.9g | 11.4g | 0.5g | 4g | |
| Vehnätortilla, Rainbow (annos 40g) | 639g | 2107kcal | 49.8g | 376.8g | 41.5g | 3.8g | |
| Annoskoko tuplana | 4736g | 6503kcal | 410.2g | 862.8g | 140g | 40.6g | |
| Valittu annoskoko | 2368g | 3251kcal | 205.1g | 431.4g | 70g | 20.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1184g | 1626kcal | 102.6g | 215.7g | 35g | 10.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 137kcal | 8.7g | 18.2g | 3g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu