Ruishiutalepuuro
Kiehauta vesi ja maito, lisää hiutaleet.
Kiehuta pari minuuttia ja anna hautua.
Parasta pakaste- mustikoiden ja vadelmien sekä hillosilmän kera.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 380 grammaa
T3niii00
Kiehuta pari minuuttia ja anna hautua.
Parasta pakaste- mustikoiden ja vadelmien sekä hillosilmän kera.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 380 grammaa
T3niii00
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 109g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maito, Kevyt | 109g | 50kcal | 3.5g | 5.2g | 1.6g | 0g | |
| Ruishiutaleet nalle (Raisio) | 19g | 62kcal | 1.5g | 11.4g | 0.4g | 3.6g | |
| Annoskoko tuplana | 475g | 224kcal | 10g | 33.2g | 4g | 7.2g | |
| Valittu annoskoko | 238g | 112kcal | 5g | 16.6g | 2g | 3.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 119g | 56kcal | 2.5g | 8.3g | 1g | 1.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 47kcal | 2.1g | 7g | 0.8g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu