Bbmaito
Pyöritä tehosekoittimessa muutama miinuutti.
Käytä maidon korvikkeena esim.
aamupuuron kanssa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 190 grammaa
Loppukiri2
Käytä maidon korvikkeena esim.
aamupuuron kanssa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 190 grammaa
Loppukiri2
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Seesaminsiemen, kuorineen | 21g | 141kcal | 5.6g | 1.4g | 12.1g | 2.6g | |
| Auringonkukansiemen | 13g | 74kcal | 2.9g | 1.6g | 6.2g | 0.8g | |
| Cashewpähkinä | 17g | 96kcal | 3.3g | 3.1g | 7.7g | 0.6g | |
| Vesi | 188g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 475g | 621kcal | 23.6g | 12.2g | 52g | 8g | |
| Valittu annoskoko | 238g | 310kcal | 11.8g | 6.1g | 26g | 4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 119g | 155kcal | 5.9g | 3.1g | 13g | 2g | |
| Arvot/100g | 100g | 131kcal | 5g | 2.6g | 10.9g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu