Tacosalaatti
Paista jauheliha ja lisää paprika.
Mausta tacomausteella.
Pilko salaatti ja lisää siihen jauheliha seos.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa
Nirim
Mausta tacomausteella.
Pilko salaatti ja lisää siihen jauheliha seos.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa
Nirim
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 752g | 98kcal | 8.4g | 7.4g | 1.5g | 9g | |
| Taco spice mix,santa maria,texmex,40g | 120g | 361kcal | 5.4g | 72.2g | 5.4g | 0g | |
| Paprika, punainen | 301g | 77kcal | 2.7g | 13.8g | 1.2g | 6g | |
| Jauheliha, broilerin, rasvaa 6-8 % | 1203g | 1774kcal | 258.7g | 0g | 81.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4752g | 4621kcal | 550.4g | 186.8g | 179.8g | 30g | |
| Valittu annoskoko | 2376g | 2310kcal | 275.2g | 93.4g | 89.9g | 15g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1188g | 1155kcal | 137.6g | 46.7g | 45g | 7.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 97kcal | 11.6g | 3.9g | 3.8g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu