Kookosmousse

Liota liivatteita runsaassa kylmässä vedessä n. 10 minuuttia.

Kuumenna kookoskerma ja lisää liivatteet koko ajan sekoittaen, että liivate liukenee.

Jätä jäähtymään.

Vatkaa kerma vaahdoksi.

Vatkaa valkuaiset ja stevia kovaksi vaahdoksi.

Yhdistä jäähtynyt kookoskerma, kermavaahto ja valkuaisvaahto sekä kookoshiutaleet.

Laita seos jääkaappiin n. 2- 3 tunniksi.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 74 grammaa

Sannamaria88
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kookoskerma, kara800g2000kcal36.8g10.4g200g0g
Liivatelehti, gelatiini28g98kcal24g0g0g0g
Kuohukerma,valio,2dl1000g3400kcal20g30g350g0g
Valkuainen (100g)408g171kcal40g6.1g0.4g0g
Stevia mak.jauhe (Canderel), annos 1g20g75kcal0g18.8g0g0g
Kookoshiutale 120g793kcal9.8g7.7g77.4g19.6g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana4752g13075kcal261.2g146g1255.6g39.2g
Valittu annoskoko2376g6537kcal130.6g73g627.8g19.6g
Annoskoko puolitettuna1188g3269kcal65.3g36.5g313.9g9.8g
Arvot/100g100g275kcal5.5g3.1g26.4g0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=286061