Lettu a la Satu
5 dl maitoa
2 kananmunaa
n. 3 dl vehnäjauhoja
suolaa
voita paistamiseen
sokeria kevyesti lettujen päälle
Reseptistä tulee n. 13 annosta ja yksi annos painaa n. 68 grammaa
Tigris84
2 kananmunaa
n. 3 dl vehnäjauhoja
suolaa
voita paistamiseen
sokeria kevyesti lettujen päälle
Reseptistä tulee n. 13 annosta ja yksi annos painaa n. 68 grammaa
Tigris84
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug | 134g | 52kcal | 4.4g | 3.8g | 2g | 0g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 27g | 34kcal | 2.9g | 0.1g | 2.4g | 0g | |
| Vehnäjauho, sunnuntai | 52g | 183kcal | 6.3g | 37.1g | 1.1g | 1.6g | |
| Voi | 13g | 92kcal | 0.2g | 0.1g | 10.4g | 0g | |
| Sokeri | 11g | 46kcal | 0g | 11.4g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 476g | 814kcal | 27.6g | 105g | 31.8g | 3.2g | |
| Valittu annoskoko | 238g | 407kcal | 13.8g | 52.5g | 15.9g | 1.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 119g | 204kcal | 6.9g | 26.3g | 8g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 171kcal | 5.8g | 22.1g | 6.7g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu