Riittu55 Piirakka

300 g Perunaa kypsää raastettuna
100 floora margariiniä nypitään
100 g vehnäjauhja lisätään
1tl leivinjauhoja
Taikina levitetään piirakkavuokaan reunoille asti ja paistetaan n. 15 min
täyte:
200g lapakinkkukuutiota tai savulohta, tai kalkkunaa tai tonnikalaa
2 munaa
2dl kermafiiliä
suolaa, pippuria
paprikaa, purjosipulia
200 G juustoraastetta

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 106 grammaa

Riittu55

Riittu55 sanoi...

Tuli syötyä 2 annostaja se näkyi heti puntarissa!

perjantai 10.02.2012 klo 11:56

AineksetMääräEnergiaPHRK
Peruna, vanha, kuorittu 56g43kcal1.1g8.7g0.1g0.6g
Margariini, Flora Kevyt 40%, 5g, 1tl (400g paketti)19g71kcal0.1g1.2g7.5g0g
Vehnäjauho puolikarkea 19g64kcal1.9g13.1g0.2g0.7g
Kinkkukuutio (Portti), annos 300g37g49kcal4.1g0.6g3.4g0g
Kananmuna kuoreton 21g29kcal2.6g0.1g2.1g0g
Viili, kermaviili (Valio) 1 rkl2.8g3.8kcal0.1g0.1g0.3g0g
Paprika, punainen9g2.4kcal0.1g0.4g0g0.2g
Purjosipuli 37g8.6kcal0.7g0.9g0.1g0.8g
Juusto, Oltermanni 17%, 8g siivu (Valio)37g101kcal11.2g0g6.4g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana477g744kcal43.8g50.2g40.2g4.6g
Valittu annoskoko239g372kcal21.9g25.1g20.1g2.3g
Annoskoko puolitettuna119g186kcal11g12.6g10.1g1.2g
Arvot/100g100g156kcal9.2g10.5g8.4g1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=272445