Riittu55 Piirakka
300 g Perunaa kypsää raastettuna
100 floora margariiniä nypitään
100 g vehnäjauhja lisätään
1tl leivinjauhoja
Taikina levitetään piirakkavuokaan reunoille asti ja paistetaan n. 15 min
täyte:
200g lapakinkkukuutiota tai savulohta, tai kalkkunaa tai tonnikalaa
2 munaa
2dl kermafiiliä
suolaa, pippuria
paprikaa, purjosipulia
200 G juustoraastetta
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 106 grammaa
Riittu55
100 floora margariiniä nypitään
100 g vehnäjauhja lisätään
1tl leivinjauhoja
Taikina levitetään piirakkavuokaan reunoille asti ja paistetaan n. 15 min
täyte:
200g lapakinkkukuutiota tai savulohta, tai kalkkunaa tai tonnikalaa
2 munaa
2dl kermafiiliä
suolaa, pippuria
paprikaa, purjosipulia
200 G juustoraastetta
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 106 grammaa
Riittu55
Riittu55 sanoi...
Tuli syötyä 2 annostaja se näkyi heti puntarissa!
perjantai 10.02.2012 klo 11:56
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, vanha, kuorittu | 56g | 43kcal | 1.1g | 8.7g | 0.1g | 0.6g | |
| Margariini, Flora Kevyt 40%, 5g, 1tl (400g paketti) | 19g | 71kcal | 0.1g | 1.2g | 7.5g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 19g | 64kcal | 1.9g | 13.1g | 0.2g | 0.7g | |
| Kinkkukuutio (Portti), annos 300g | 37g | 49kcal | 4.1g | 0.6g | 3.4g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 21g | 29kcal | 2.6g | 0.1g | 2.1g | 0g | |
| Viili, kermaviili (Valio) 1 rkl | 2.8g | 3.8kcal | 0.1g | 0.1g | 0.3g | 0g | |
| Paprika, punainen | 9g | 2.4kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.2g | |
| Purjosipuli | 37g | 8.6kcal | 0.7g | 0.9g | 0.1g | 0.8g | |
| Juusto, Oltermanni 17%, 8g siivu (Valio) | 37g | 101kcal | 11.2g | 0g | 6.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 477g | 744kcal | 43.8g | 50.2g | 40.2g | 4.6g | |
| Valittu annoskoko | 239g | 372kcal | 21.9g | 25.1g | 20.1g | 2.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 119g | 186kcal | 11g | 12.6g | 10.1g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 156kcal | 9.2g | 10.5g | 8.4g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu