Juustoperunat
Kaikki aineet sekaisin vuokaan ja uuniin 200* n. tunti.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 273 grammaa
Maumau
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 273 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rainbow perunasipulisekoitus | 146g | 95kcal | 2.3g | 21.9g | 0.1g | 2g | |
| Emmentaler-juusto (X-tra), annos 20g | 34g | 128kcal | 9.7g | 0g | 9.7g | 0g | |
| Kuohukerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 58g | 199kcal | 1.2g | 1.8g | 20.4g | 0g | |
| Ruokasuola jodioitu | 1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 478g | 842kcal | 26.4g | 47.4g | 60.4g | 4g | |
| Valittu annoskoko | 239g | 421kcal | 13.2g | 23.7g | 30.2g | 2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 120g | 210kcal | 6.6g | 11.9g | 15.1g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 176kcal | 5.5g | 9.9g | 12.6g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu