Mantelileipä

Vatkaa kananmunat.

Lisää partis/rahka.

Yhdistä kuivat aineet ja lisää munaseoksen sekaan.

Lisää lopuksi juustoraaste.

+ 225. Halutessasi voit lisätä myös erilaisia siemeniä joukkoon.

Tämä ohje on karppaus.

Infosta suurennettuna.

Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 85 grammaa

Bullikas
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna, Kokki Kultamuna 58g/kpl747g978kcal97.1g3.7g64.2g0g
Partaäijä-jogurtti (turkkilainen)47g58kcal1.5g2g4.7g0g
Fiberhusk (Lindroos), annos 10g124g12kcal1.9g0g0.7g105.8g
Leivinjauhe 47g82kcal2.4g17.6g0g0.2g
Mantelijauhe (Meira), annos 80g498g2987kcal119.5g32.9g268.8g0g
Vehnälese (Korpelan mylly), annos 20g31g49kcal4.1g10.3g1.4g11.7g
Emmental juustoraaste valio887g3458kcal257.1g0g266g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana4760g15248kcal967.2g133g1211.6g235.4g
Valittu annoskoko2380g7624kcal483.6g66.5g605.8g117.7g
Annoskoko puolitettuna1190g3812kcal241.8g33.3g302.9g58.9g
Arvot/100g100g320kcal20.3g2.8g25.5g4.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=183071