Perunajuustopiiras

- uuni 175 asteeseen
- voitele 25cm vuoka
- keitä perunat (kuoritut) ja valkosipulit (paloitellut)
- kaada vesi pois ja kuivaa liedellä
- survo perunat
- lisää 70g parmesania raasteena, sipulit, kerma, munat ja sekoita kuohkeaksi
- mausta suolalla, valkopippurilla ja cayennepippurilla (2ml)
- 50% seoksesta vuokaan
- päälle 100g cheddar-raastetta (voimakasmakuista) ja tasoita pinta
- loppu seos vuokaan
- loput parmesan raasteesta ja korppujauho pinnalle
- loppu cheddar pinnalle + voinokareet
- uunissa 10min

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 170 grammaa

Faikku
AineksetMääräEnergiaPHRK
Peruna, keskikokoinen 60g1636g982kcal24.5g212.7g1.6g14.7g
Valkosipuli 12g13kcal1g2g0.1g0.3g
Voi, 1 tl, 5 g105g768kcal1.1g1.1g84.1g0g
Parmesaani (Joku), annos 30g117g449kcal28g0g38.6g0g
Kevytkerma88g105kcal2.8g3.9g8.8g0g
Kananmuna kuorineen punnittu159g200kcal17.5g0.5g14.3g0g
Sipuli 47g14kcal0.6g2.2g0.1g0.8g
Cheddar juusto cathedral city extra mature (Dairy crest ltd), annos 5g146g608kcal37.1g0.1g51g0g
Korppujauho 35g128kcal3.7g26.3g0.4g1.9g
Voi, 1 tl, 5 g35g256kcal0.4g0.4g28g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana4760g7046kcal233.4g498.4g454g35.4g
Valittu annoskoko2380g3523kcal116.7g249.2g227g17.7g
Annoskoko puolitettuna1190g1762kcal58.4g124.6g113.5g8.9g
Arvot/100g100g148kcal4.9g10.5g9.5g0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=255452