Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Harissa tahna (Al´fez), annos 10g | 40g | 75kcal | 1.6g | 7.3g | 4.5g | 0g | |
Paprikajauhe | 20g | 64kcal | 3g | 3.7g | 2.6g | 7.5g | |
Suola, annos 3g | 20g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 1320g | 1883kcal | 165g | 4g | 135.3g | 0g | |
Paistijauheliha, Rasvaa 7% vähärasvainen | 320g | 445kcal | 60.8g | 0g | 22.4g | 0g | |
Paprika, punainen | 80g | 21kcal | 0.7g | 3.7g | 0.3g | 1.6g | |
Ruohosipuli | 80g | 18kcal | 1.1g | 1.4g | 0.5g | 1.9g | |
Oregano, kuivattu | 40g | 122kcal | 4.4g | 8.7g | 4.1g | 17.1g | |
Salaattijuusto, 8% rasvaa (Apetit), annos 100g | 400g | 600kcal | 64g | 16g | 32g | 0g | |
Rypsiöljy | 60g | 531kcal | 0g | 0g | 60g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 4760g | 7517kcal | 601.2g | 89.6g | 523.4g | 56.2g | |
Valittu annoskoko | 2380g | 3759kcal | 300.6g | 44.8g | 261.7g | 28.1g | |
Annoskoko puolitettuna | 1190g | 1879kcal | 150.3g | 22.4g | 130.9g | 14.1g | |
Arvot/100g | 100g | 158kcal | 12.6g | 1.9g | 11g | 1.2g |