Bataattiranskalaiset
Paista 225 asteessa n. 20 min.
- 2 kpl keskikokoista bataattia
- 3 rkl öljyä
- grillimaustetta
(-suolaa)
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 149 grammaa
Eleventhstki
- 2 kpl keskikokoista bataattia
- 3 rkl öljyä
- grillimaustetta
(-suolaa)
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 149 grammaa
Eleventhstki
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Bataatti, kuorittu | 2216g | 1794kcal | 34.8g | 373g | 1.1g | 66.5g | |
| Rypsiöljy | 168g | 1483kcal | 0g | 0g | 167.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4768g | 6554kcal | 69.6g | 746g | 337.6g | 133g | |
| Valittu annoskoko | 2384g | 3277kcal | 34.8g | 373g | 168.8g | 66.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1192g | 1639kcal | 17.4g | 186.5g | 84.4g | 33.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 138kcal | 1.5g | 15.6g | 7.1g | 2.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu