Jauhelihapihvi naudanpaistista
Sekoita ainekset yhteen ja mausta, muotoile pihviksi tai pulliksi ja paista pannulla.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 149 grammaa
Kiikkero
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 149 grammaa
Kiikkero
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 1600g | 2656kcal | 304g | 0g | 160g | 0g | |
| Valkuainen (100g) | 560g | 235kcal | 54.9g | 8.4g | 0.6g | 0g | |
| Korppujauho | 224g | 820kcal | 23.5g | 167.8g | 2.3g | 11.9g | |
| Annoskoko tuplana | 4768g | 7423kcal | 764.8g | 352.4g | 325.8g | 23.8g | |
| Valittu annoskoko | 2384g | 3712kcal | 382.4g | 176.2g | 162.9g | 11.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1192g | 1856kcal | 191.2g | 88.1g | 81.5g | 6g | |
| Arvot/100g | 100g | 156kcal | 16g | 7.4g | 6.8g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu