Koskenlaskijan soppa
Keitä soppa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 274 grammaa
Mummo39
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 274 grammaa
Mummo39
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 83.3g | 44g | 123kcal | 8.3g | 0g | 9.6g | 0g | |
| Peruna ja keittokasvikset (Apetit), annos 100g | 131g | 75kcal | 1.8g | 16.3g | 0.3g | 0g | |
| Kalakuutiot fileestä, Rainbow 300g | 61g | 49kcal | 10.4g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Knorr vähärasv. kasvisliemikuutio, 1kuutio=10g | 3.5g | 8.7kcal | 0.4g | 0.1g | 0.8g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 480g | 510kcal | 41.8g | 32.8g | 22.4g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 240g | 255kcal | 20.9g | 16.4g | 11.2g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 120g | 128kcal | 10.5g | 8.2g | 5.6g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 8.7g | 6.8g | 4.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu