Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Pinaattipakaste 150g | 200g | 28kcal | 3.8g | 0.8g | 1g | 2.6g | |
Maito plus rasvaton (Valio), annos 250g | 1251g | 501kcal | 62.6g | 61.3g | 0g | 0g | |
Spelttijauho, täysjyvä, puolikarkea (Birkkala), annos 65g | 150g | 481kcal | 22.5g | 88.6g | 3.9g | 15g | |
Ohrajauho | 150g | 492kcal | 12.4g | 96.7g | 3g | 11.4g | |
Ruisjauho kokojyväjauho | 150g | 457kcal | 13.1g | 83.2g | 2.9g | 20.9g | |
Kanamuna,raaka (Kultamuna), annos 55g | 275g | 391kcal | 34.4g | 0.8g | 28.4g | 0g | |
Suola, annos 3g | 13g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Ruokosokeri | 25g | 102kcal | 0g | 25g | 0g | 0g | |
Puolukkahillo, Saarioinen | 125g | 188kcal | 0.4g | 45g | 0.4g | 1.6g | |
Voi | 50g | 363kcal | 0.6g | 0.2g | 40.7g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 4780g | 6002kcal | 299.6g | 803.2g | 160.6g | 103g | |
Valittu annoskoko | 2390g | 3001kcal | 149.8g | 401.6g | 80.3g | 51.5g | |
Annoskoko puolitettuna | 1195g | 1500kcal | 74.9g | 200.8g | 40.2g | 25.8g | |
Arvot/100g | 100g | 126kcal | 6.3g | 16.8g | 3.4g | 2.2g |