Lohta kermakastikkeella
Kuullota sipulit, lisää kerma ja mausteet.
Lisää lopuksi valmiiksi kypsennetty lohi ja anna hautua hetken.
Mausteet oman maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 239 grammaa
Dauski
Lisää lopuksi valmiiksi kypsennetty lohi ja anna hautua hetken.
Mausteet oman maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 239 grammaa
Dauski
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Merilohifile, norja | 1373g | 2280kcal | 229.3g | 0.1g | 151.1g | 0g | |
| Kerma (Flora kevyt ja paksu 4 %), annos 100g | 833g | 500kcal | 8.3g | 37.5g | 33.3g | 5g | |
| Sipuli (kuorittu) | 183g | 50kcal | 2.4g | 8.8g | 0.4g | 3.1g | |
| Annoskoko tuplana | 4780g | 5658kcal | 480g | 92.8g | 369.6g | 16.2g | |
| Valittu annoskoko | 2390g | 2829kcal | 240g | 46.4g | 184.8g | 8.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1195g | 1415kcal | 120g | 23.2g | 92.4g | 4.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 118kcal | 10g | 1.9g | 7.7g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu