Taziki faketwist
Feikki taziki, joten reseptipoliisit menköön itseensä.
- murskaa valkosipuli
- murskaa basilika
- raasta kurkku aivan hienoksi hötöksi.
Sekoita kaikki vapaassa järjestyksessä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 342 grammaa
Tatu
- murskaa valkosipuli
- murskaa basilika
- raasta kurkku aivan hienoksi hötöksi.
Sekoita kaikki vapaassa järjestyksessä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 342 grammaa
Tatu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kermaviili,kevyt (Pirkka), annos 200g | 1400g | 1120kcal | 36.4g | 56g | 84g | 0g | |
| Hunaja | 70g | 231kcal | 0.4g | 56.6g | 0g | 0g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 84g | 87kcal | 6.6g | 13.7g | 0.5g | 1.7g | |
| Basilika, tuore | 70g | 19kcal | 2.2g | 0.7g | 0.6g | 1.1g | |
| Kurkku | 700g | 77kcal | 3.9g | 9.8g | 0.7g | 4.9g | |
| Suola, annos 3g | 18g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Limemehu, itse puristettu (-), annos 15g | 53g | 13kcal | 0.2g | 4.4g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 4788g | 3094kcal | 99.4g | 282.4g | 171.6g | 15.8g | |
| Valittu annoskoko | 2394g | 1547kcal | 49.7g | 141.2g | 85.8g | 7.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1197g | 774kcal | 24.9g | 70.6g | 42.9g | 4g | |
| Arvot/100g | 100g | 65kcal | 2.1g | 5.9g | 3.6g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu