Feta-chilijauhelihapihvit

Sekoita kaikki aineet keskenään.

Mausta tarvittaessa suolalla ja pippurilla.

Paista 200 asteessa uunin keskitasolla noin 15 minuttia.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 171 grammaa

Snanna88

Snanna88 sanoi...

Sekoita kaikki aineet keskenään. Mausta tarvittaessa suolalla ja pippurilla.

Paista 200 asteessa uunin keskitasolla noin 15 minuttia.


perjantai 30.07.2010 klo 19:07

AineksetMääräEnergiaPHRK
Pirkka kevyt jauheliha 400g1404g2387kcal266.8g0g140.4g0g
Kananmuna kuoreton193g276kcal23.2g0g19.3g0g
Vehnälese Elovena plus (Raisio), annos 20g Kuitua 49%18g44kcal2.5g1.9g1g8.6g
Kuohukerma,valio,2dl140g477kcal2.8g4.2g49.1g0g
Viola tuorejuusto, paahdettu chili (Valio), annos 200g351g562kcal28.1g14g45.6g0g
Viola välimeren salaattijuustokuutiot (Valio), annos 25g288g633kcal40.3g2.9g48.9g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana4788g8759kcal727.4g46g608.6g17.2g
Valittu annoskoko2394g4379kcal363.7g23g304.3g8.6g
Annoskoko puolitettuna1197g2190kcal181.9g11.5g152.2g4.3g
Arvot/100g100g183kcal15.2g1g12.7g0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=187185